Pagina's

zondag 30 september 2012

Boodschappen week 39: bananen en vissaus

Het nieuwe budget voor oktober staat op de huishoudrekening, dus het weekbudget kan weer opgetrokken worden naar 40 euro per week. Deze week heb ik voor mijn gevoel alvast zeer luxe en uitgebreid boodschappen gedaan, maar alles bij elkaar valt het nog steeds erg mee met een totaal van 27,44

Aankopen waar ik blij van werd: de 2 kg rijpe bananen voor 1 euro, de biologische jonge prei en de vissaus! 

Rijpe bananen kun je in plakjes invriezen om ze later in allerlei fruitshakes te gooien en ze worden veel gebruikt in suikervrije bakrecepten (gebruik ik ook rustig bananen uit de vriezer voor). Hierbij geldt: hoe rijper hoe beter. 

De biologische jonge prei is gewoon heerlijk en naar de vissaus was ik al even op zoek. Een aantal supermarkten heeft kennelijk de vissaus uit het assortiment gegooid. Onhandig, want we zitten hier krap in de toko's en ik gebruik regelmatig vissaus in de pad pak ruam mitr. Een eenvoudig en lekker recept wat ideaal is om allerlei restjes verse groenten in te verwerken.

A.ppie
Vissaus*, 2 flesjes: 2,32
Boerenkool*, 300 gram: 0,79
Broccoli*, pond: 0,56
Totaal: 3,67

D.irk
Roomboter: 0,99
1 liter olijfolie: 3,59
Bio melk, 4 pakken: 3,16
Totaal: 7,74

Van verschillende kraampjes langs de weg / van de markt:
1 komkommer: 0,50
Bananen* 2 kg: 1,-
Bio prei, 1 kg: 1,50
Totaal: 2,-

C.1000
1 witbiertjes: 2,18
Bloem: 0,33
creme fraiche: 0,37
Wokkels: 0,77
Kaas (krappe kilo): 6,94
Slagroom: 0,52
Bio hamlappen* 3 ons: 2,10
Geraspte kokos: 0,82
Totaal: 14,08


6 opmerkingen:

  1. Haha dure boerenkool heb je!!
    groetjes Anja

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Oeps... tikfoutje :-)
      10,79 euro is bepaald geen aanbieding nee...

      Ik heb het aangepast.

      Verwijderen
  2. Mag ik vragen waar je je suikervrije bakrecepten vandaan haalt? Probeer hier ook minder suiker te gebruiken. Ben in een half jaar eindelijk afgekickt van koffie met suiker. Maar nu wil ik dus nog meer minderen.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ja hoor :-)

      http://debakparade.blogspot.nl/
      en ik kreeg van iemand onlangs de tip voor
      www.suikerwijzer.nl

      Van de bakparade bakte ik vanavond: http://debakparade.blogspot.nl/2010/03/suikervrije-pindakaas-banaan-havermout.html
      (met 2 eetlepels cacao in plaats van de kaneel)

      Verwijderen
    2. Bedankt voor de tips, ga van het weekend eens op deze sites neuzen...

      Verwijderen
  3. Bijft lastig om onder de EUR 30 boodschappen te doen, maar het lukt me elke keer wel weer.

    BeantwoordenVerwijderen