Paleo of zoiets ?

De man heeft eindelijk besloten om zijn overgewicht aan te pakken. En, hoewel ik er nooit over gezeurd heb, ben ik er toch blij mee. Voor de gezondheid kunnen al die extra kilo's nooit goed zijn en ik zie mijn lieve man graag gezond oud worden. Twintig kilo wil hij eraf hebben. 

De eerste stap was de aanschaf van een cross-trainer. Ik was een beetje skeptisch, want tja... je kunt wel apparaten kopen, maar je moet het toch zelf doen. Inmiddels wordt ik voorzichtig enthousiast. Er wordt dagelijks 20 - 30 minuten gesport en ik zie dat de man in korte tijd al een stukje fitter is geworden. 

Met het sporten kwam het besluit om eens naar de maaltijden te kijken. De man wil proberen om minder granen te eten. Ik ben aan de magere kant (en val makkelijk af), dus ik (en zoon) doen maar een beetje mee (gewoon lekker veel groenten eten kan nooit kwaad :-))

Salade met tonijn

Nou vroeg ik me af of er mensen zijn die ervaring hebben met het eten van minder / geen granen. Heb je tips of ken je een goede site, laat dan vooral even een berichtje achter. 

Ik ben vooral benieuwd naar wat je dan eet op een dag, recepten en hoe je dit betaalbaar kunt houden. 

Alvast bedankt!